MENTAL & EMOTIONAL COACHING FOR KIDS IN SPORTS
I know that, as a parent, you want to help your child develop confidence, discipline and reach their full potential in sports and life. It’s no secret that success is linked closely to an athlete’s mental toughness.
If your young athletes struggle to perform well in competition, are frustrated with their performance, talk about quitting or display low confidence levels, mental & emotional coaching can help.
How Young Athletes Benefit from Mental & Emotional Coaching
To become mentally strong, young athletes need to learn how to:
-
Build confidence that transfers easily from practice to competition
-
Identify how emotions feel in the body and use them as fuel for performance
-
Create self-awareness and reduce anxiety through breathing techniques
-
Define and manage the high expectations and beliefs that lead to frustration and discouragement
-
Supercharge focus and confidence before competition
-
Learn and move on from mistakes, losses and setbacks
-
Manage distractions and negative self-talk to perform with laser-like focus
What Parents Learn from Working with a Mental Coach
To be an effective and influential sports parent, you’ll learn to:
-
Assess what you might be doing or saying to hurt your athlete’s confidence.
-
Say and do the right thing to your athletes to boost their confidence before and after competition.
-
Help your athletes thrive in sports with key questions you should always ask after games.
-
Understand what is holding your athlete back from a relaxed but focused performance in competition.
-
Encourage your athlete to play their best without pressuring them.
-
Apply mental toughness skills to boost performance, make lasting changes and help your child succeed in both sports and in life.
“Mama, vine și Oana la meci? Merge și Oana in cantonament? Vine Oana cu noi la turneu?
Astea sunt întrebările pe care le am primit din partea fiului meu Ioachim de fiecare data când avea un eveniment sportiv cu echipa de fotbal! De multe ori nu știam sa ii răspund, așa ca întrebam la rândul meu de ce vrei sa știi mama?
I: Pentru că știu că atunci când Oana e acolo, o să fie bine!
Deja devenisem curioasa, întreb: dar ce va spune Oana? Ce vorbești cu ea înainte sau după meci?
I: Mama, asta e doar între mine și Oana, nu pot sa ti spun, dar vreau eu sa fie acolo!
Și apoi de fiecare data zicea ca ar vrea sa dea un gol și pentru Oana!
Pentru mine, ca mama, a fost suficient sa inteleg ca Oana a creat un cerc de siguranța pentru el, ceea ce e tot ce am nevoie sa știu.
Echipa dintre Oana și Rafa (ca antrenor principal al echipei) a adus plusul de valoare, prin implicarea copiilor in joc atunci când a fost fiecare pregătit sa facă asta! Evitând frustrări de genul - eu n am fost in lot, înseamnă ca nu sunt bun, pe mine m a scos înseamnă ca am greșit - fiecare copil a primit șansa lui atunci când a fost pregătit și fizic și mental!
Și mai e întotdeauna ceva ce n-as putea explica, Oana are un farmec, o chimie, la care fiul meu a reacționat f bine!
Vedeți ce Fericiți sunt împreuna? ”
Adriana, Mama lui Ioachim
